GYM活動（筋トレ）

余暇No.0093

K.yhさんの場合

ジム活です。週に1.2回程度、スポーツジムに行ってトレーニングをしています。

いつからはじめましたか。

2022年5月7日

はじめたきっかけを教えてください。

前の職場の同僚（どうりょう）に誘われて

どのくらいのペースで実施していますか。

週1-2回

「筋トレ」に関するエピソードはありますか。

40歳を過ぎても、服のサイズが変わらないこと。体が軽くなって見た目も変わります。

こだわりを教えてください。

トレーニングをするならレベルの高いジムがいいと思います。目指すレベルが高い人たちに囲まれて意識が変わります。

なぜ続けているんですか。

未来の自分のため。健康で整った体を作り、10年後、20年後も健康で過ごすためです。

これまでに辞めてしまった余暇はありますか。

バイク…子供ができたタイミングと海外駐在（ちゅうざい）帯同（たいどう）のタイミングでバイクはあきらめました。海外に住んでいたときはバイクタクシーを利用していたのでバイクには乗っていましたが…。

小中学生のころ、夢中だったものは何ですか。

父親が運転するバイクに乗せてもらって、色々なところにバイクで連れて行ってもらったこと。
春は桜、秋は紅葉。バイクのツーリング中に出会うライダー同士の交流も思い出に残っています。

子どものころは、どんな子どもでしたか。

男の子みたいな女の子。激しい遊びが大好きで、よく洋服が破けて親に怒られていました。３歳上の姉（可愛い系）とは対照的で、姉＆弟だと間違われたこともあります。

K.yhさんにとって余暇とは。

心のリフレッシュとストレス解消のための大切な時間です。
趣味の時間がどれだけ心を豊かにしてくれるか、改めて実感しています。子供たちが大きくなり、やっと自分の時間が持てるようになりました。日常生活や仕事に追われるとどうしても自分の時間が後回しになりがちです。
何かに夢中になっている時間は幸福感を感じられますし、気持ちがリフレッシュされ、新しいエネルギーが湧いてきます。仕事のヒントが湧いてくる時間でもあります。

今後の目標ややってみたいことはありますか。

たくさん旅行すること。47都道府県制覇！
昨年から２カ月に１度は旅行に行っています。職場の人に（出張の多い部門）出張先でご飯が美味しかった場所や景色がよかった場所などを教えてもらい、参考にしています。
円安で海外に行く機会がなくなってしまいましたが、１年に１度は海外にも行きたいと思っています。昨年行った韓国でのチマチョゴリでの観光が楽しかったので、海外では民族衣装体験をやっておきたいです。