筋トレ・身体づくり

いつからはじめましたか。

約4年前

はじめたきっかけを教えてください。

ダイエット

どのくらいのペースで実施していますか。

トレーニングは週5-6。食事管理は24時間365日。

「筋トレ・身体づくり」に関するエピソードはありますか。

トレーニングの記録更新した時は純粋（じゅんすい）にうれしいです。
トレーニング中に首を痛めたときはそのまま倒れるかと思いました…。

こだわりを教えてください。

目標を必ず持つこと

なぜ続けているんですか。

筋トレしている人はよく聞かれる質問だと思います(笑)
とっかかりはダイエットからの成り行きでしたが、今は、筋トレは自分と向き合うための時間だと考えています。日々自分の為（ため）に何か一つでもベストを尽（つ）くせているか。努力を継続できているか。その日々の努力の実りを体現することで達成感を感じる・感じたい為かなと。
一言でいうと、自己肯定感（じここうていかん）を上げるためだと思っています。

これまでに辞めてしまった余暇はありますか。

ウォーキングは辞めました。

小中学生のころ、夢中だったものは何ですか。

小4からバスケットボールをやっていて、今でも続けています。
ただただ楽しくてやっていました。友人の家までドリブルをついて行ったり、友人宅で3on3をしたり…。とにかく朝から晩までやってましたね。
中学は上級生の素行（そこう）が悪くてクラブが半壊滅（はんかいめつ）状態でした。
3年生が抜けてから校長先生に直談判（じかだんぱん）して部室を再度開放してもらい、外部コーチを探して徐々（じょじょ）に復活していきました。大変でした…。

子どものころは、どんな子どもでしたか。

とにかく活発でしたね。

T.yhさんにとって余暇とは。

人生の活力を生み出すための大切な時間だと思っています。

今後の目標ややってみたいことはありますか。

家のDIY

子どもたちへのメッセージをお願いします。

人生は長いです。自分が心の底から好きなものに出会わない限り、大人になってからもずっと同じことを続けるというのは中々できることではないと思っています。そんな余暇の過ごし方を見つけることができればそれほど幸せなことはありませんが、それができるのはおそらく一握（ひとにぎ）りではないかと思います。そんな中で、それを少しでも助けてくれる存在が、友人関係だと私は思っています。だから、今はとにかく友達をたくさん作っていろんなことに挑戦してみるのが一番なのではないでしょうか。愚生(ぐせい)は思います。

現在はどんなお仕事をされていますか。

バッテリーのリユース先の探索や回収方法の検討を行っています。